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朝の経営者セミナーで講演!

2015.05.29 | Category: 東陽町すこやか整骨院

こんにちは。東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

今日の朝に浅草倫理法人会で講演をさせて頂きました。

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お題は、「自分の健康法を考える」でした。

簡単に、お話しした内容を書きますと、

皆さんの身体からは様々な情報が発信されています。

これをどのようにキャッチするか!によって、

自分の体調管理や健康維持の仕方が変わってきます。

 

例えば、日々の体重や排便・排尿などからも沢山わかる事があります。

どのような食事をすると、どんな身体に反応が起こるのか、

どんな運動をすると、身体が変わるのか、色々な事を考える事ができます。

 

そんな内容のご紹介をさせて頂きました。

皆さんも、ご自身の身体の事をどれくらい知っていますか?

 

来月号のすこやか新聞で詳しく掲載したいと思います!

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