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良い姿勢が良いと言われる理由

2015.06.24 | Category: 健康豆知識

こんにちは、東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

今日は、姿勢についてです。

 

良い姿勢でいましょう!って言われた事ありますよね。

または、姿勢が悪いですね!と言われて事もありますよね。

良い姿勢と悪い姿勢の定義って実は難しいのです。

 

本来、姿勢は自然なものですので頑張ったり、意識したりするものではありません。

なので、良い姿勢を保とうと意識すればするほど身体が疲れてしまう事もあります。

 

私の考える良い姿勢は「身体に優しい姿勢」です。

今いる自分のラクな姿勢が、身体にとってはラクな姿勢ではないことがあります。

身体にとってラクな姿勢は、「身体にかかる負担が少ない」と言う事です。

私達は地球で住んでいる限り、「重力」と言う力に影響をうけます。

この「重力」に負けてしまうと歩けなくなり、最終的には寝たきりになってしまいます。

 

良い姿勢でいることは、「重力」の影響を最小限に抑えることです。

身体に対する重力からの負担を最小限に抑えることが痛みを出さない秘訣です。

姿勢が崩れると余計な重力の負担を身体が受けますので、負担が掛かり過ぎた所に

痛みと言う症状がでます。

 

なので、良い姿勢でいるということは「身体にとって優しい事」なのです。

当院では、姿勢チェックなども行っていますのでお気軽にご相談ください。

当院へのアクセス情報

所在地〒135-0016 東京都江東区東陽4-1-2 大朋ビル8階
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電話番号03-5632-6688
休診日日曜・祝日