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こまめな水分補給を!

2015.07.13 | Category: 健康豆知識

こんにちは、たけだ整骨院・鍼灸院 東陽町院の院長、竹野です。

連日の猛暑日です。暑いです。

当院も例年より早くクーラーが入っています。

涼しくしているので安心してご来院くださいね。

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さて、暑くなると熱中症のニュースがでますね。

小まめな水分補給と糖と塩分!って言われていますね。

単純に飲めばいい!と言っても難しいですよね。

目安になるのは尿の色です。また、尿が出る事です。

尿に関する投稿は以前しましたので、そちらをご覧ください。

http://sukoyaka2008.com/post/post-1717

 

尿が出ているという事も大事なことです。

以前に脱水症状と熱中症の疑いで2人を緊急搬送して時に、

病院では尿が出るまで帰してくれませんでした。

普通の水で構わないので、しっかり水分補給しましょう。

 

コーヒーやアルコールにも水分は含まれていますが、

両方とも利尿作用がありますので、飲んだ以上に尿が出ようとします。

口に入れている水分が多いから大丈夫!と思わず、普通の水でいいので

しっかり補給しましょう!

 

体調が崩れないように気をつけましょうね!

当院へのアクセス情報

所在地〒135-0016 東京都江東区東陽4-1-2 大朋ビル8階
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号03-5632-6688
休診日日曜(水曜日が祝日の場合は9時~13時)

駅からの道順

1.AUの看板がある写真は出口1です。出口を出て信号を渡ったファミリーマートの8階です。

2.出口2です。出口を出て左を向くとファミリーマートがあり、そのビルの8階です。

3.1,2とも交差点を目指すとわかりやすいです。

4.こちらのビルの8階です。

バスからの道順

①ゲオの前のバス停は錦糸町方面、西大島、亀戸方面から来る方は都バス07に乗って
東陽町駅前で下車

2.UFJの前のバス停は木場方面から来る方で木11に乗って東陽町駅前で下車。
門前仲町方面から来る方は都07に乗って東陽町駅前で下車。