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肩が上手く回らない!

2015.07.29 | Category: 肩の痛み

こんにちは、東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

今日は、肩関節についてです。

 

前にも書きましたが、肩関節は様々な関節の複合によって

自由な動きができるようになっています。

 

参考:肩関節の痛みはバランスの崩れから

http://sukoyaka2008.com/post/post-1714

 

特にオーバーヘッドの状態はをよくしたい方!

オーバーヘッドは、頭より高い位置に手を持ってくる事です。

例えば、水泳、野球、バレーボール、ハンドボール、テニスなどなど

オーバーヘッド競技では肩関節はとても重要です。

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そして、これらは競技レベルに関係がない事も大切です。

要は誰でも重要であることです。

 

肩が上手に回せるためには、

①肩関節が自由であること

②背骨が自由であること

③股関節が自由であること

 

さらに視野を広げると足首も関係があるのですが、

話がややこしくなるのでやめましょう(笑)

 

肩が上手く回らないのは、肩だけの原因ではないこともあります。

当院では、その原因を一緒に探していく事を大切にしています。

肩の痛みで困っている肩は、是非ご相談くださいね。

当院へのアクセス情報

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