こんにちは、東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

今日はお膝のクッション、半月板についてです。

サッカー選手などで半月板損傷！って聞いたことありますよね。

なんとなく知っている方も多いかもしれませんが、

一度、ゆっくり解説してみましょう！

半月板は、太ももの骨とすねの骨の間にある

クッション材みたいな役割をしています。

上の絵でlateral meniscusが外側半月板

medial meniscusが内側半月板になります。

この半月板の主たる役割は

①荷重応力の分散

②関節の安定性

③軟骨への栄養補給

などがあります。（ちょっと難しいですよね）

要はとてもお膝にとって大切な存在になります。

半月板が損傷することによってお膝の機能に問題が起こり、

お膝が痛い！ということになります。

実は半月板は痛みを感じることができません。

半月板が損傷して「痛い！」と感じるのではなく、

半月板が損傷して「半月板の機能低下」が起こり、

役割を十分に果たせなくと「痛い！」となることが多いです。

なので、痛みの改善をするには半月板の役割を

果たしやすい状態にすることが大切です。

具体的には、筋力をつけたり、動作を変えたりすることで

痛みを改善していきます。

ちょっとまとまりのない文章になってしまいましたが、

半月板の損傷と言われて痛みが変わらない方は、

一度ご相談ください。

痛みがない生活の為に何ができるかを

いっしょに考えてみましょう。