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肩こりはアライメントの崩れから

2015.09.02 | Category: 東陽町すこやか整骨院,肩の痛み

こんにちは、東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

先日、「肩こりはどうすれば治るんですか?」というご質問をいただきました。

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肩こりが酷いんです。たまに頭痛があります!という方。

改善方法は様々あります。本当に色々とあります。

 

たとえば・・・

①運動(トレーニング・ヨガ・ピラティスなど)

②手技(マッサージ・エステなど)

③薬(筋弛緩剤や頭痛薬、湿布など)

④機械によるもの(マッサージチェアー、など)

 

まぁ〜色々と解消するものがあります。

皆さんのご要望は、根本的な改善なのか、とりあえず現状の改善なのかで

大きく違います。

 

当院では主に②を提供させていただいていますが、①も大切です。

院長自身は①で体のコンディショニングを整え、補助として②を行っています。

 

肩こりが起こるのは、姿勢の崩れ、運動不足、栄養不足から起こることが多いので、

これらを改善することが大切です。

 

現状をとりあえずなんとかして!と思う方は②と③で対処してみてください。

根本改善は①と②を中心に、継続性を持って取り組んでください。

 

アライメントの崩れなどは、少しずつ書いていきますね。

当院へのアクセス情報

所在地〒135-0016 東京都江東区東陽4-1-2 大朋ビル8階
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号03-5632-6688
休診日日曜・祝日