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身体全体へのアプローチは有効です。

2015.08.28 | Category: トレーニング,健康豆知識,東陽町すこやか整骨院

東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

最近、良く投稿している膝のお話ではなく、

今日は身体全体のお話です。

 

身体全体に繋がっているものってあるんです。

 

①神経

 

 頭部にある脳から足の指まで神経で繋がっています。

 もちろん、身体全体を張り巡らせています。

 

②血管

 

 血管には動脈と静脈があります。この2つとも体全体にあります。

 逆にないと大問題です(笑)

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③筋膜

 

 筋膜というと筋肉の膜と思いがちですが、厳密には違います。

 皮膚や硬膜、結合組織なども筋膜の一つです。

 ちなみに、筋肉の膜は「筋筋膜」と言っています。

 

という感じに、身体全体は繋がっています。

肩とか腰とか、いつから名前が付けられたのは知りませんが、

部位の名前は人間が身体を理解する為の共通言語でしかありません。

身体の腰が「僕は腰!」と決めたわけではなく、人が医学の一つとして

「ここを腰という名に決めよう」として決めたんのではないでしょうか? 

 

なので、頸部の痛みの原因が腰にあることや、足首にあることもあります。

痛みという症状が出ている所以外を治療することで、痛みの程度が減ることは

よくありますが、それにこだわりすぎるのもよくありません。

 

痛みとして出ている局所の部分も、原因となる全体の部分も

どちらの治療も大切です。

 

捻挫、打撲などの保険治療では時間、治療範囲ともに狭いので

症状が治まりを見せたら自由診療で身体の状態を良くすることをお勧めします。

 

当院では、症状も原因もしっかり見極めますので

身体でお困りの肩は、御気軽にご連絡ください。

当院で出来る事をマニアックに考えてみた。その2

2015.07.28 | Category: ストレッチポール,トレーニング,交通事故治療,健康豆知識,指の痛み,東陽町すこやか整骨院,産後の悩み,肘の痛み,肩の痛み,腰の痛み,膝の痛み,足の甲と指の痛み,足首の痛み

こんにちは、東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

前回の引き続きです。

その1は、こちらからどうぞ!

http://sukoyaka2008.com/post/post-1856

 

では、その他にも色々とできるんです(笑)

⑤姿勢改善(反り腰・O脚改善・猫背)

※大きくまとめて説明すると「姿勢改善」です。この姿勢改善は2つの方法によって

 行います。1つは手を使った手技によって。もう一つは身体を動かすエクササイズに

 よって行います。どちらかだけでも行えますが、より改善の進めるには両方を

 合わせて行うのが良いかと思います。姿勢は個々によって大分違うので一度、

 ご相談ください。

 

⑥ストレッチポール指導

※当院ではストレッチポールを使ったコンディショニングを行っています。

 ストレッチポールって何?と思った方はググってください(笑)

 当院では、ストレッチポールって何?という方やしっかり学んでみたい方に

 500円のワンコイン、ストレッチポール体験会を随時開催しております。

 お気軽にご相談ください。気持ち良いセルフケアツールです。

 

⑦パーソナルトレーニング

※当院でのパーソナルトレーニングは自重を使ったトレーニングが主体になります。

 バーベルやダンベルなどは使用せずに、自分の体重を使ったトレーニングです。

 身体を引き締めたい方、ランニングや競技をもう少し向上させたい方などに

 オススメです。

 

⑧インソール・サポートなどの販売

※当院ではインソールやサポーターの販売を行っております。

 インソールに関しては、下記をご覧ください。

 http://sukoyaka2008.com/post/post-1829

 

その2として、少し書いてみました。皆様のご要望にお応えできるように

色々とご用意させていただいています。お気軽にご相談ください。

たぶん、次回が最後になると思います。

整骨院でトレーニング

2015.07.17 | Category: トレーニング,健康豆知識

こんにちは、東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

今日は、トレーニングのお話!

整骨院では、身体の痛みや不調に対して治療を行うのが通常です。

しかし、当院では再発予防からパフォーマンスアップまでの

アドバイスもしくはトレーニングがご提供できます。

 

単純な話、院長竹野がトレーニング現場での活動をしているからです。

トレーニングを学び始めて10年以上となります。

これまで担当したのは、小学5年生〜90歳までと幅広い年齢の方々と

トレーニングを一緒に行っていきました。

もちろん、競技力をあげたい!という人もいれば、

健康でいたい!O脚を改善したい!猫背を治したい!という人もいました。

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左が私、竹野です。右はテニス選手です。(過去の写真です)

トレーニングを学ぶ事は、ご自身の身体の使い方を変える事になります。

今の姿勢や動作は、これまでの身体の使い方でできていますので、

何かを改善する場合には、身体の使い方を変える必要があります。

 

当院では、身体の使い方などを含めトレーニングのご相談にお答えしています。

特に、ランナーさんやトライアスロンの方からの質問が多いですが、

それ以外のスポーツでも、健康に関する事でも、なんでもお聞きください。

いっしょに考えてみましょう!

当院へのアクセス情報

所在地〒135-0016 東京都江東区東陽4-1-2 大朋ビル8階
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号03-5632-6688
休診日日曜・祝日