ホーム > Blog記事一覧 > 2015 11月の記事一覧

江東区でスポーツ障害でお困りの方へ

2015.11.25 | Category: スポーツ外傷・障害,健康豆知識,東陽町すこやか整骨院

こんにちは、東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

マラソンシーズン到来ですね。

先週はつくばマラソン、次は湘南マラソン、年明け2月には東京マラソンと、

多くのマラソン大会に臨まられる方が当院には沢山いらっしゃいます。

 

スポーツ障害は、繰り返される運動によって「痛み」という症状が発生します。

どのスポーツでも多いのが「腰痛」、野球なら「肩・肘」、サッカーなら「脚」、

バスケットなら「膝・足首」、テニスなら「肘・手首」など特定の場所が痛い場合も

ありますね。

 

多くのケースで「痛みのある場所」の治療が多いのですが、

当院では「なぜ、痛みが出たのか?」を中心に考えます。

痛みに対する処置も行いますが、最も大事なのは再発予防です。

 

単純な使いすぎなのか?

誤った身体の使い方をしているのか?

適切な道具の使い方をしていないのか?

 

スポーツ障害は様々な要因で「痛み」が発症します。

その一つ一つを分析し、見つけていくことが重要です。

痛みの治療だけではなく、再発予防の一手を打つことが

スポーツに励み、スポーツを楽しむ秘訣になります。

5197327623_dde9c65af0_b

なかなか痛みが取れない方は、一度ご相談ください。

骨盤のバランスを整える

2015.11.24 | Category: 健康豆知識,東陽町すこやか整骨院,産後の悩み

東陽町すこやか整骨院の院長、竹野です。

今日は産後の骨盤バランスについてです。

 

妊娠中や産後に腰痛になる方が多いのですよね。

できれば産後直後からバランスを整えることが大切です。

出産の際にリラキシンというホルモンが多く分泌されます。

このリラキシンは赤ちゃんが産道を通れるように

靭帯や関節を緩ませるホルモンになります。

 

出産後、このリラキシンは6ヶ月位を目処に元の分泌量に戻ろうとします。

この6ヶ月の間に、体のバランスなどを整えることが

子育て中の腰痛などの予防に役立ちます。

059af9cadb48cc079416f9b0ab01a1fc-480x320

妊娠・出産・産後は身体が変化しやすい状態になっています。

この変化が良い方向にする為にも、ご自身の身体をケアすることは

とても大切になります。

 

当院では身体をトータルで考え、サポートさせていただきます。

産後で腰痛・肩こりなどのお悩みがある方は、ぜひご相談ください。

当院へのアクセス情報

所在地〒135-0016 東京都江東区東陽4-1-2 大朋ビル8階
予約お電話でのご予約が可能です。
電話番号03-5632-6688
休診日日曜・祝日