「腸腰筋」
整骨院などではよく聞く筋肉ですね。
腸腰筋は1つの筋肉ではなく、大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3つの筋肉を総称して腸骨筋と呼ばれます。
インナーマッスルのひとつでもあるんです💪
この腸腰筋が弱くなると骨盤を前傾させる働きが弱まり、骨盤が後ろに傾き猫背😺になったり、腰痛、骨盤の歪みにも繋がります。
また、骨盤が歪むと体型の崩れの他、体調や体の働きにも遠慮が出ることがあります😱💦
骨盤矯正で骨盤の位置を正しい位置に戻すことで、筋肉の緊張が緩和し、全身の血流が改善されて冷え性やむくみの解消にも繋がります✨
そして骨盤内の循環も良くなるので、便秘や生理痛などの改善にも繋がりますよ🤩
気になる方はたけだ整骨院へお問い合わせくださいね🙌