夏バテ | 東陽町・東陽町駅・江東区 東陽町駅前たけだ整骨院

毎日暑い日が続きますね(T_T)夏バテという声がチラホラ聞こえてきます。
夏バテにならないよう日々の生活を改善していきましょう！
まず、冷たい物を取りすぎないいようにしましょう。
しっかりと湯船につかりましょう。
しっかりとした睡眠も重要です。
暑い所から急に冷房の寒い所に行くと体温の調整が難しく体調不良の原因になる為、羽織る物を持ち歩くといいです。
ちなみに、夏バテに効くツボは足にある三陰交、湧泉、関元などありますので、調べてみて下さいね！