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足首の捻挫(*´Д`) | 東陽町・東陽町駅・江東区 東陽町駅前たけだ整骨院

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足首の捻挫(*´Д`)

2018.10.25 | Category: スポーツ障害,足の痛み

症状報告例 Nさん40代男性 

少年サッカーのコーチをしている際に走っていてひねってしまった。

以前から気になっていた当院に土曜の夜に駆け込んできてくれた。

2週間後にフルマラソンに出場したい。何とかしてほしいとの事。

こういうの大好きです。

熱感かなり強い 皮下出血あり 歩行痛あり 動きの制限あり 

施術開始で結構、痛がっていたが帰りには少し楽になったとの事。

2診目 だいぶ痛みは楽になったが、まだ走れる状態ではないとの事

3診目 ほぼ痛みが取れた。 ここでアドバイス ゆっくり走ってみてくださいね(^^♪

4診目 前回のアドバイスから6キロ走ってが全く痛みがないとの事

まだ、大会まで1週間あるので今度は20キロを走ってみたが痛みがない。

そして、当日、見事にフルマラソンを完走できたとの事で症状報告例に顔出しででて頂けました(^^♪

Nさんありがとうございました。

当院は普通の医療機関のように捻挫しました、では、固定をして湿布を張っときましょう。では、なく

患者様の体調、運動歴、生活習慣や様々な角度から考えて最適の施術をいたします。

ぜひ、皆様も一度足を運んでみてくださいね(^_-)-☆

dav

CM関節症

2018.10.25 | Category: 首、肩、背中の痛み

CM関節症!?ってあまり聞いた事がないですよね。

CMと言ってもコマーシャルではないですよ(笑)

親指の付けの関節の事を言います。

CM関節症とはそこの関節が年齢により変形したり、使いすぎたりで摩耗したりして起こる

症状です。

当院の施術はまず、腕全体の疲労を施術で取り除き、痛くて動かさない関節をストレッチいたします。

そして、干渉波という筋肉を和らげる電気をしします。

必要に応じて、超音波をしたり、テーピングをしたり、サポータをしたりいたします。

もし、親指の付け根がいたかったりしたらぜひご相談くださいね(^_-)-☆

dav

肘内障

2018.10.24 | Category: 首、肩、背中の痛み

当院にはキッズスペースがあり、小さなお子さんを連れて来院されるお母さんも多くいらっしゃいます。

そこで今日は、小さなお子さんに多いケガの1つの肘内障のお話です。

肘内障は肘にある輪状靭帯が橈骨頭からはずれた状態で、2歳~4歳の小児に多くみられます。

お子さんの手のひらが下を向いた状態で、腕を強く引っ張った際に発生しやすく、肘内障になると急に前腕部あるいは手関節部を痛がり、手のひらを後ろに向けた状態で腕を動かさなくなります。

肘周辺の腫れは見られないのが特徴です。

肘内障は、整復してはずれた輪状靭帯を元の位置に戻せば固定は必要ありませんが、再発することもあり注意が必要です。

このような症状がありましたら、当院までご相談ください。

 

肩甲骨はがし

2018.10.23 | Category: 首、肩、背中の痛み

肩こりがひどい、猫背を治したい方におススメしたいのが肩甲骨はがしです。

肩甲骨はがしと聞くと、痛そうとか怖いとかイメージしそうですが、そんなことはありません。

肩甲骨はがしとは、肩甲骨周りの硬くなった筋肉を肩甲骨を動かすことによってほぐして動きを良くすることを言います。

肩甲骨の動きが良くなることで、肩甲骨周りの筋肉の血流が良くなり、筋肉にたまった疲労物質を取り去ることが出来ます。すると筋肉が柔らかくなり、肩こりが解消されます。

個人差はありますが、肩こりが解消することで、首のこりや頭痛が解消される効果も期待できます。

帯状疱疹

2018.10.22 | Category: 首、肩、背中の痛み

たまに、腰痛や背中の痛みを訴えて来院する患者様の中に帯状疱疹の方がいます。

帯状疱疹は疲れや、ストレスなどで免疫力が下がった時によく起こります。

水疱瘡のウィルスが悪さをしています。そんな時は皮膚科を紹介しますので安心してくださいね(^_-)-☆

先ほども書きましたが疲れているときなどに起こるので当院では皮膚科を紹介するのと同時に体の疲れを癒すこともで

きますよ。(エキテン 東陽町 たけだ整骨院で検索してください)

親指付け根付近の痛み。 ド・ケルバン病

2018.06.05 | Category: 首、肩、背中の痛み

 

2018.06.05 | Category: たけだ整骨院・鍼灸院

【ド・ケルバン病:親指の痛み】 江東区 東陽町 東陽町駅から1番近い 東陽町すこやか 整骨院 接骨院 鍼灸院 

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たけだ整骨院・鍼灸院 情報
2018.6.5
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たけだ整骨院・鍼灸院 渡辺浩です。

6月に入りました。暑さに加えて湿度も増してきます。

体調の変化に御注意ください。

 

★今日の豆知識★

『ド・ケルバン病』

親指を過度に使うことで発症する親指の付け根や手首の親指側が痛くなる腱鞘炎の一種です。最近ではスマートフォンを片手で操作する方が発症することが増えてきたので「スマホ腱鞘炎」なんて呼ばれることもあるそうです。

手技施術以外では安静が第一ですが「使わない」ということが難しい指なので、症状が強い場合は包帯やテーピングなどでの固定や保護をおすすめいたします。

 

★休診日★

日曜日 祝日

ご予約はこちら

TEL 0356326688

 

東陽町駅から1番近い たけだ整骨院・鍼灸院・接骨院・鍼灸院

院長 渡辺 浩

 

〒135-0016 東京江東区東陽4-1-2大朋ビル8階

たけだ整骨院・鍼灸院 ホームページはこちら

http://sukoyaka2008.com/

 

交通事故施術・むちうち症施術ホームページはこちら

http://sukoyaka2008.com/trafficaccident

 

足底筋膜炎 かかとの痛み

2018.05.01 | Category: スポーツ障害,足の痛み

【足底筋膜炎 かかとの痛み】 江東区 東陽町 東陽町駅から1番近い 東陽町すこやか 整骨院 接骨院 鍼灸院 

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たけだ整骨院・鍼灸院 情報
2018.5.1
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たけだ整骨院・鍼灸院 渡辺浩です。5月になりました。

花と新緑の季節がやってきましたね。
毎年の5月より暑さが強いのでお身体ご自愛ください。

★今日の豆知識★

『足底筋膜炎』

ランニングをしている方が悩まされる足底筋膜炎。長い場合は2年以上かかる人もいます。この足底筋膜炎の原因には、足の裏にある筋肉の緊張が、①強すぎる場合と②弱すぎる場合の2種類があります。

緊張が強い場合はゆるめ、弱い場合は強化します。またテーピングやパットでサポートすることにより痛みが軽減します。しっかりとした施術で早期回復をしましょう。

 

★休診日★

5/3(木)~5/5(土)

毎週日曜日

ご予約はこちら

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東陽町駅から1番近い たけだ整骨院・鍼灸院・接骨院・鍼灸院

院長 渡辺 浩

 

〒135-0016 東京江東区東陽4-1-2大朋ビル8階

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腰痛に効果的な3つのストレッチ

2018.03.06 | Category: 腰、股関節の痛み

【腰痛に効果的な3つのストレッチ】 江東区 東陽町 東陽町駅から1番近い 東陽町すこやか 整骨院 接骨院 鍼灸院 

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たけだ整骨院・鍼灸院 情報
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★今日の豆知識★
『腰痛に効果的な3つのストレッチ』
今日は、腰痛を予防する3つのストレッチをご紹介します。
腰痛の原因で多くみられるのが股関節の動きが悪さ。
特に内転筋と言うももの内側の筋肉が硬くなっている人が多いです。
股関節がやわらかくなると、床からの衝撃を吸収してくれ腰の負担が減ります。
また、股関節のまわりの血流が良くなることにより、腰の血液の流れが良くなり腰痛を予防します。ぜひ3つのストレッチを行ってみてください。
1.ももの裏側のストレッチ
 正面に椅子を置き、足を乗せます。ゆっくりと前に体を倒します。
2.ももの内側のストレッチ
 横に椅子を置き、足を乗せます。ゆっくりと横に体を倒します。
3.おしり側のストレッチ
 椅子に座り、膝を曲げ片方の足を反対側のももの上に乗せます。ゆっくりと前に体を倒します。
画像はこちら⇒https://blog.goo.ne.jp/sukoyaka2003/e/05ea6ec94008c6b9d9c0b7e92ff3f5e3
痛みのない範囲で20秒ほど伸ばしましょう

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交通事故施術

活性酸素とは

2018.01.30 | Category: 美容のお悩み

【活性酸素とは】 江東区 東陽町 東陽町駅から1番近い 東陽町すこやか 整骨院 接骨院 鍼灸院 

 

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たけだ整骨院・鍼灸院 情報
2018.1.30 
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たけだ整骨院・鍼灸院 渡辺浩です。今週も雪予報が出ていますね。まだまだ寒さが続きますので身体を冷やさないようにお身体ご自愛下さい。

★今日の豆知識★
『活性酸素とは』
活性酸素には「善玉活性酸素」と「悪玉活性酸素」の2種類が存在します。
善玉活性酸素は、人体に良い影響を与える強い味方ですが、同時に生まれる悪玉活性酸素(2・OH)は人体に悪い影響を与え、身体をサビさせ、老化現象やあらゆる病気の原因となります。リンゴを置いておくと茶色くなるのも酸化です。
活性酸素が増える要因として、たばこ、アルコール、紫外線、ストレスなどがあげられます。活性酸素をためないようにしましょう。

★休診日★
2/12(月)
毎週日曜日

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院長 渡辺 浩

 

〒135-0016 東京江東区東陽4-1-2大朋ビル8階

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コンドロイチンの種類

2018.01.16 | Category: 美容のお悩み

『コンドロイチンの種類』
コンドロイチンは主に関節軟骨や角膜および皮膚などの結合組織に多く含まれます。これらが体内から減っていくことにより、関節痛や老眼にもなってしまいます。
コンドロイチンはA型(豚、牛由来)、B型(豚由来)、C型(サメ由来)、D型(うなぎ由来)、E型(イカ由来)と大きく5種類に分かれます。この中でE型のコンドロイチンは最近、ロコモを予防改善する救世主として注目されています。